حفظ یک وزن سالم برای بدن ، مهم است اما نباید آن را با تناسب اندام اشتباه گرفت. لاغر بودن به تنهایی نمی تواند شما را از مشکلات جسمی ...
در مورد حرکت شناخته شده برپی (Burpee)، بحث و مشاجره زیادی بین مربیان و ورزشکاران طرفدار یا مخالف آن وجوددارد. همه قبول دارند که ان ...