دانش تناسب اندام عبارت است از تاثیر تمرینات ورزشی بر بدن ، پاسخ بدن به این تمرینات و توانایی انطباق با آنها. هدف نهایی ، کمک به ایجاد یک ارتباط بین تناسب اندام ، تمرینات ، رژیم غذایی و سلامتی است. بررسی ارتباط بین تمرینات و بدن با هدف درک ساختار تمرینات و مزایا و معایب آن ، از اهداف این دانش است.