با این که در مقایسه با ورزش های دیگر مثل فوتبال و بیسبال، کمتر به والیبال پرداخته شده است اما هالیوود سهم کافی در تولید فیلم های ج ...

فوتبال یکی از ورزش هایی است که باعث شکل گیری مانگاها و انیمه های بسیاری شده است. معمولا در این مجموعه ها، این ورزش و بازیکنان آن ا ...

انیمه های والیبالی بسیار زیادی وجود دارند اما تشخیص این که کدام یک از آنها بهترین هستند دشوار است. اگر دنبال یک انیمه جدید برای تم ...

مفهوم تناسب اندام در والیبال نسبت به سایر رشته ها متفاوت است. والیبال یک ورزش متّکی بر سرعت ، انعطاف پذیری ، قدرت و استقامت است. ه ...

اگر بسکتبالیست هستید یا به بسکتبال علاقه دارید توصیه می کنیم این مقاله را دنبال کنید. این انیمه های فوتبالی جذاب را از دست ندهید ب ...

اگر دوست دارید تمرین با وزنه را در خانه تجربه کنید نیازی به دستگاه های ورزشی بزرگ و گران قیمت ندارید. تنها با استفاده از تعدادی دم ...

معمولا برای گرم کردن قبل بدنسازی چه روشی را انتخاب می کنید؟ - ست های سبک از تمرینی که قرار است انجام دهید - دویدن روی تردمیل - حرک ...

عضلات شکم در قسمت جلوی بدن ، بین دنده ها و لگن قرار گرفته اند. این عضلات ، بالاتنه را پشتیبانی می کنند ، به حرکت بدن کمک می کنند و ...

حفظ یک وزن سالم برای بدن ، مهم است اما نباید آن را با تناسب اندام اشتباه گرفت. لاغر بودن به تنهایی نمی تواند شما را از مشکلات جسمی ...

اگر علاقه مند به عضله سازی هستید اما نمی خواهید یا نمی توانید از خانه خارج شوید و به باشگاه بروید ، نگران نباشید چون شما می توانید ...

همه ما استرس داریم ، در خانه ، محل کار یا در مسیر رفت و آمد. گاهی اوقات ، استرس را بیشتر احساس می کنیم مثلا هنگام بحث کردن با یک ش ...

آیا بعد از انجام تمرین اسکات ، عضلات چهار سر ران شما درد می گیرد؟ گاهی اوقات تشخیص منشا این درد ، دشوار است. آیا این درد نشانه یک ...